ダイエットに効く！20分入浴
2015年7月 3日 Posted in その他
先日の日経新聞に太った暑がりオヤジは入浴をとの記事が出ていました。
特にこれからの暑い夏の季節にこそぬるめのお湯で20分以上の入浴が効果的なのだとか。
暑い季節には暑い外から帰ってきて冷たい飲み物、クーラーで身体を冷やしまた暑い外へ。
仕上げに夕食時には冷たいビールと身体を冷やすことばかり。
暑がりでこのような生活パターンの人は実は隠れ冷え性で身体の新陳代謝を阻害、結果大量に摂取したカロリーを有効に消費できずにため込んでしまうらしいのです。
同じパターンは何も暑がりオヤジだけに限ったわけではないそうです。
ただ冷え性に縁がないように見える人でも意外や意外『隠れ冷え性』だったり。
お心当たりありませんか？
当マンションでは快適な入浴タイムを過ごしていただけるようTOTOの省エネユニットバスにまとめて入れ替えたお部屋や、最新技術でコーティングを施した新品同様にピカピカのバスルームなど、『今日もゆっくりお風呂に入ろ！』と思えるようなお部屋作りを心がけています。
賃貸でも健康に関わる部分はしっかりこだわりたいですよね。
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